โดย ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ

     หากสายคลีนอยากกินข้าวมันไก่ก็สามารถกินแบบไม่อ้วนได้ เพียงแค่เปลี่ยนจากข้าวมันเป็นข้าวสวยธรรมดา ก็ช่วยเลี่ยงแคลอรี่ไปได้เยอะทีเดียว

ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม, มะเร็งปอด,

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

ตะลุยแปลงผัก! ส่องความแตกต่างของ ผักเคลแต่ละชนิด

ช่วยทำความสะอาดลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้

เพราะการดื่มน้ำหวาน หรือน้ำผลไม้แทนน้ำเปล่ามีแต่จะเป็นการเพิ่มน้ำตาลเข้าร่างกายเกินความจำเป็น และยังทำให้เสี่ยงเกิดโรคฟันผุจากคราบน้ำตาลในน้ำหวานด้วย แต่ก็อาจรับประทานได้เป็นครั้งคราวในปริมาณที่พอเหมาะ

หนุ่มน้อยเปลี่ยนอาหารมังสวิรัติธรรมดา ให้กลายเป็นมื้อเช้าสุดแจ่ม !

แม้ว่าการทานคาร์บน้อยจะมีข้อดีมากมาย แต่หากใครที่เริ่มทานอาหารจำพวกคาร์บน้อยแบบกะทันหันแล้วเริ่มแบบกะทันหัน อาจทำให้ร่างกายยังไม่เคยชิน เนื่องจากร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตปริมาณน้อยกว่าเดิม อาจก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นปากที่เหม็นขึ้น, รู้สึกปวดหัว อ่อนเพลีย, เป็นตะคริวบริเวณกล้ามเนื้อ, มีผื่นที่ผิวหนังตามมา ทั้งนี้ขอแนะนำให้ทานโปรตีนจากพืช, ผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ รวมถึงผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระใส่ลงไปในมื้ออาหารด้วย

ถั่วเป็นแหล่งพลังงานของสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีการศึกษาที่พบว่าวอลนัทมีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าปลา 

     อิ่มท้องพร้อมได้สุขภาพกับเมนูแซนด์วิชอกไก่ไข่ดาว อาหารสุขภาพ รับประทานคู่กับมันส้มที่ช่วยตัดความเลี่ยนได้เป็นอย่างดี พร้อมเพิ่มเท็กซ์เจอร์ให้ได้เคี้ยวกรอบๆ อีกหน่อยด้วยข้าวเกรียบปลาอบกรอบเพื่อเพิ่มลูกเล่นความอร่อยได้อย่างลงตัว

     สำหรับอกไก่ลวกกับผักต่างๆ กินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้เป็นเมนูที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทั้งยังมีขั้นตอนที่ทำตามได้ง่าย เพียงนำอกไก่และผักชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เห็ด ผักกาดขาว ผักบุ้ง แครอท มาลวกให้สุก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้ เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย

ฮือฮา ขนส่งฯ ประกาศหมวดอักษรทะเบียนรถ พ้องชื่อคนดัง “อิงฟ้า-ปันปัน-อัศวิน”

แกงส้ม เป็นอาหารอีกหนึ่งอย่างที่ได้รับความนิยมไม่ว่าจะเป็นคนภาคไหนก็ตาม มีส่วนประกอบของผักนานาชนิด มีเนื้อสัตว์ ที่ช่วยให้รสสัมผัสลงตัว หรือถ้าจะให้ได้ประโยชน์ที่มากขึ้น ลองเปลี่ยนมาใช้เนื้อปลาทูน่าแทนเนื้อสัตว์ เพราะให้โปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย